Zelfvertrouwen staat je goed

Het hebben van zelfvertrouwen maakt je leven leuker en makkelijker. Je gelooft in jezelf en je bent gelukkig met jezelf. Je zal dit uitstralen, waardoor het aantrekken en het contact leggen met mensen wordt vergemakkelijkt. Natuurlijk wil iedereen een gezonde vorm van zelfvertrouwen hebben, maar niet iedereen bezit het. Deze blog kan je meer informatie geven in wat zelfvertrouwen is en hoe je jouw zelfvertrouwen kan vergroten.

Wat is zelfvertrouwen?
Zelfvertrouwen is het vertrouwen dat je in jezelf hebt. Je gelooft in jezelf en je vindt dat je de moeite waard bent. Zelfvertrouwen berust dus op een gezond zelfbeeld, en hangt ook direct samen met zelfacceptatie. Niet iedereen heeft evenveel zelfvertrouwen. De een heeft meer zelfvertrouwen dan de ander. Je kan gebrek aan zelfvertrouwen herkennen aan het feit dat je sterk afhankelijk bent van de goedkeuring of beoordeling van anderen; je hebt de neiging om jezelf af te kraken; of je hebt altijd het idee dat alles wat je doet gaat mislukken.

Zelfvertrouwen vergroten
Het vergroten van je zelfvertrouwen gaat niet in een dag. Het is een proces dat je moet doorlopen en dat kan soms maanden duren. Het hangt helemaal af van hoe jij bent als persoon en hoe snel jij jezelf accepteert. Onderstaande punten kunnen helpen bij het vergroten van je zelfvertrouwen:

- Wees positief in alles wat je doet.
- Lach meer, want een lach zorgt voor een betere uitstraling en het zorgt voor een beter gevoel over jezelf.
- Loop rechtop met je hoofd omhoog en maak oogcontact. Zorg er ook voor dat je een open houding hebt, want hierdoor maak je een positieve indruk op anderen.
- Zorg dat je lichaam gezond is en dat je in vorm bent.
- Trek kleding aan waar jij je zelfverzekerd in voelt.

Believe in yourself! En gebruik je zelfvertrouwen om nieuwe mensen te leren kennen.